Akıllı Kadınlar
Fıtık konusunda tüm bildiklerinizi unutun!
Fıtık konusunda tüm bildiklerinizi unutun!
 
Renkli Gelin Ayakkabı Modası
Renkli Gelin Ayakkabı Modası
 
Hamilelikte Tüy Dökücü Krem Kullanılır mı?
Hamilelikte Tüy Dökücü Krem Kullanılır mı?
 
Bebeğinizin Gözleri Çok mu Yaşarıyor
Bebeğinizin Gözleri Çok mu Yaşarıyor
Yeşil Çay’ın Bilinmeyenleri ve Faydaları
 

Yeşil Çay’ın Bilinmeyenleri ve Faydaları

3 Eylül 2015 Perşembe 15:49
Yazdır

Tarihi yaklaşık 5000 yıl kadar öncesine dayanan yeşil çay ile ilgili bilimsel araştırmalar bundan ancak 20 yıl kadar öncesine dayanır. Araştırmalar devam ettikçe yeşil çayın başka faydalarının ortaya çıktığı görülmektedir.

Yeşil Çayda Bulunan Etken Maddeler

İçerdiği yüksek oranda E vitamini ile kolesterolü düşürür, ağız kokusunu önler, tansiyon ve kan şekerini ayarlar. Güçlü antioksidanlardan kateşin ve polifenol sayesinde, hastalıklara neden olan serbest radikallerin temizlenmesini hızlandırır, kanser hücrelerinin gelişimini önler ve kan damarlarını güçlendirir. Kafein, teobromin ve teofilin gibi alkaloidler ile konsantrasyonu arttırır ve enerji verir. Bir çeşit amino asit bileşeni olan L-theanine ise yeşil çayın sinirleri yatıştıran etkisinin ortaya çıkmasını sağlar.  Yeşil çay ayrıca sigara kullanımının toksin etkisini azaltır.

Yeşil çaydan etkili bir şekilde faydalanmak için doğru demlemeli, aç karnına, sıcak ve şekersiz içilmeli. İdeal bir demleme için bir bardak sıcak suya (60- 85 derece arası) 3 gr çay eklenerek 3 dakika demlenir. 3 dakikadan fazla bekletilirse tadı acılaşır.

Yeşil Çayın Faydaları

  • Zayıflama; açlık hissini bastırır, metabolizmayı hızlandırır ve güçlü antioksidan etkisiyle yağı parçalayarak birikimine engel olur.
  • Kolesterol; damar tıkanıklığına yol açan LDL kolesterolün birikimini engeller.
  • Kanser; bilimsel bulgulara göre günde 2 bardak yeşil çay içmek kanser gelişimini önlemektedir.
  • Diş sağlığı; diş çürümesine neden olan bakterilerin birikimini engelleyerek diş ve diş eti hastalıklarından korur.
  • Damar tıkanıklığı (Ateroskleroz) ; düzenli olarak yeşil çay içmenin damar tıkanıklığı riskini azalttığı tespit edilmiştir.
  • Saç ve cilt sağlığı; saç derisinde kuruluğa neden olan cilt sorunlarını yok eder, serbest radikallere karşı savaşarak yaşlanmanın cilt üzerindeki etkilerini geciktirir.

 

Anahtar Kelimeler: yeşil,çay,etkili,
Bu haber toplam 5112 defa okunmuştur
Haber Yorumları
Yorum Ekle
Bu habere henüz yorum yapılmamıştır, ilk yorum yapan siz olun.
 Diğer Haberler
Ramazan Ayı Boyunca Dikkat Edilmesi Gerekenler
Crossfit'le Nasıl Kilo Verilir?
Mekikle Göbek Erir Mi?
Dambıl Öncesi Nasıl Isınılır?
Adonis Kası Nasıl Geliştirilir?
Boynu Güçlendiren Egzersizler Nelerdir?
Ön Kol Evde Nasıl Geliştirilir?
Basen Hangi Hareketlerle Eritilir?
Üçgen Vücut Ne Kadar Zamanda Yapılır?
Mekik Sehpası Nasıl Kullanılır?
Bilek Nasıl Güçlenir?
Crossfit Hergün Yapılır Mı?
Vücut Geliştirme Boy Uzamasını Engeller Mi?
Nasıl Fit Olunur?
 
Fotogaleri
Videogaleri
Yazarlar
Tarihte Bugün
1960 Yassıada'da tutuklu bulunan eski Cumhurbaşkanı Celâl Bayar, kemeriyle intihar girişiminde bulundu. Bayar, nöbetçi teğmen tarafından kurtarıldı.
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Finans
İMKB 100
77.987
USD ALIŞ
3.0800
USD SATIŞ
3.1000
EURO ALIŞ
3.3900
EURO SATIŞ
3.4150
POUND ALIŞ
3.7530
POUND SATIŞ
3.8160
ALTIN ALIŞ
125.2200
ALTIN SATIŞ
126.3200
Hava Durumu
Havadurumu
Anket
En çok hangi ünlünün vücuduna sahip olmak isterdiniz
Kate Winslet
Kelly Brook
Halle Berry
Angelina Jolie
Adrina Lima
Elizabeth Hurley
Jessice Alba
Rihanna
Megan Fox
Marisa Miller
Tarihte Bugün
1979 Arjantin Devlet Başkanı Juan Peron'un eşi Eva Peron'un yaşam öyküsünü anlatan Evita müzikalinin prömiyeri, Broadway'de yapıldı.
Misafir Yazarlar Lig Puan Durumu
 
TAKIM
O
G
B
M
P
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
Sayısal Loto
23.09.2017
Tarihli Çekiliş Sonucu
02 - 19 - 31 - 36 - 42 - 48
Şans Topu
20.09.2017
Tarihli Çekiliş Sonucu
10 - 18 - 28 - 30 - 32 - 04
On Numara
18.09.2017
Tarihli Çekiliş Sonucu
07 - 09 - 10 - 13 - 14 - 15 - 17 - 18 - 24 - 26 - 27 - 31 - 36 - 37 - 38 - 47 - 48 - 56 - 63 - 67 - 68 - 75
Süper Loto
21.09.2017
Tarihli Çekiliş Sonucu
06 - 08 - 09 - 17 - 25 - 38
Hakkımızda | Künye | Reklam | İletişim | RSS
Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı saklıdır. Kaynak gösterilmeden kullanılamaz.